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不需要考射门,只考绕杆。受测者站在起点线后准备,听到出发令后开始用脚运球,同时计时,依次S形绕过标志物。
受测者和球均过终点线即为完成测试,停表。每人可测试两次,以最好成绩计算。以十分之一秒为单位记录测试成绩,过百分之一秒进位。如:7.11秒为7.2秒。测试时当场报出成绩并予以登记。
中考足球绕杆五秒非常难,几乎不可能达到。足球绕杆共分五个杆,每一个杆间隔五米,从起点到第一个杆五米,最后一个杆到终点还是五米远,这样算起来绕杆距离共有35米远,考生五秒钟能跑完35米,都是要求速度非常快的了,如果再加上带球绕杆。五秒,几乎无人能完成。
中招体育考试复议是指考生对考试成绩有异义,应通过书面方式向教育主管(教育局)部门提出复议,教育主管部门应对考试当天的成绩进行复查、查看录像等方式,确认考试成绩是否出现问题,如果出现问题应对考试成绩进行更改。
足球体育特长要求:
在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生足球比赛(不含趣味运动会和单项技术比赛)获国家比赛前16名,或省级比赛前8名,或市级比赛前6名,或区县级比赛前3名的初中毕业生。
共设置五根标志杆儿杆相距三米,标志杆与两侧边线相距两米起点线,中间一米处为出发区域共设置五根标志杆儿杆相距三米,标志杆与两侧边线相距两米,起点线中间一米处为出发区域,满分为十分考生运球依次绕杆,然后运球返回,人与球均过终点线后及时停止算成绩
谢邀请。足球运球技术需要平时多练,可能是因为差不多考试,你心情太过紧张,所以失误率才会增加,需要方平心态,轻松上阵,这样才可以通过考试。
跳远需要很好爆发力,需要从耐力练起,早上坚持长跑,最好没天能坚持快跑3公里到5公里,这样你的心肺功能自然到到提升,然后再抗重物练习跳跃运动,经常这样训练,腰腹力量得到加强,弹跳能力也会有所提高,这样在短距离助跑的时候,爆发力自然会变强,跳出去的距离也就可以增加了。
首先你应该去找你们学校的足球老师,让他多带带你,矫正你的姿势和触球部位。此外心态放平,不要紧张,还有平时多练练就会好很多的。如果你想成为职业足球运动员,那我就在此祝你可以早日实现愿望吧,就像武磊一样。
谢谢邀请。
跳远不是很懂。练习蛙跳?仰卧起坐?增加核心肌肉群爆发力?
详解足球。
很高兴回答这个问题,但不是想让你们快速通过考试,而是希望有更多人爱上足球,中考有足球考试希望是一个非常好的开始。
今年30岁,从小踢球,现在是一名小城市最基层的足球教练,可以清晰的觉察到家长们逐渐因为考试而热衷于“疗程短疗效快”的思想,把足球当成枯燥的主课一般对付,孩子们会不会像讨厌语数英那样讨厌足球?巴西,法国考试足球吗?
以上是我对现状不满的一点牢骚,下面进入正题,运球过桩考试:
1、球的摆放位置。放在起点左或右1-2米的地方,这样第一个桩不用变向。
2、起跑姿势。惯用脚为右脚的话,左脚在前,重心放低,双膝微曲,蹬地有力。(同理左脚的话,右脚在前)
3、绕杆开始后球过杆30厘米左右变向,过每根杆只触球一次,多了容易失误。
4、运球。初学者应双脚内侧盘带,稳为主快为辅,最后一个杆过去后球踢过终点,你以最快速度冲刺终点。
5、推荐练习。双脚内侧拨球。对墙脚弓推射。带球散步熟练后慢跑球不丢为止。
想提高足球成绩最好的办法是平时多踢多练,让更多孩子喜欢足球,这是考试的意义与目的。
万变不离其宗,勤能补拙,熟能生巧,同时也恭喜你们:青春足球陪伴,归来仍是少年!
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