篮球内线脚步【-】篮球内线脚步教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球内线脚步的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球内线脚步的解答，让我们一起看看吧。

瘦高型的中锋内线怎么对抗力量型的中锋?麻烦说的详细点？

练好步伐，背打时用转身骗对方，力量型的一般反应都不快；多练投篮，拉到罚球线左右的位置，对方中锋基本不敢上前逼，这时可以投篮；防守时可能对抗不了，可以从对方背打方向的另一侧抢断，不过这个要练，没有把握不能冒险；最好就找队友来夹击。

NBA现役内线脚步最好的是谁？

大帝恩比德

现役联盟第一中锋，技术最全面的，估计也只有恩比德，得到大梦真传的梦幻脚步的人，新秀赛季的恩比德打球球风谢谢大家都看过，灵活的脚步，动作很像巅峰时的大梦奥拉朱旺，这样经典动作能流传下来，已经很不错了，现在的中锋，在篮下的技术脚步运用非常少，恩比德让我们看到了新的希望，希望所有喜欢篮球的朋友以及运动员都能保持健康的状态，加油加油！

现在联盟小球化盛行，比赛节奏越来越快，大个子也投三分变得越来越普及，反而减少了对内线脚步的技术追求。

内线脚步最扎实的首推恩比德，有身体对抗，有身高臂展，一直以来号称有奥拉朱旺的梦幻脚步

谁是NBA历史上单挑能力最强的内线球员？

历史上单挑最强内线球员。我觉得有几个人选咱们可以考虑，天勾贾巴尔，鲨鱼奥尼尔，大梦奥拉朱旺，

天勾贾巴尔，NBA的历史得分王，在他的那个时代，他的勾手据说一生只被盖过两次，这两次是谁自然是众说纷纭，他也没有明确的承认过。

但是毫无疑问的，这个人的“天勾”技术确实是无人能敌的，直到现在也从来没有一个人能将他的天勾当成是常规武器，现在的勾手大部分是小勾手，而天勾则是手臂伸直，完全依靠着手腕的力量将球拨出，俗话说小手一抖两分到手。

鲨鱼奥尼尔

NBA历史上最具统治力的内线，进攻手段丰富，勾手，上篮甚至背身单打都不在话下。峰时期两次夺得分王，一个BUG级别的存在，号称史上力量和速度最高的结合体，当奥尼尔在三分线内拿到球，你最好的做法就是让开让他去吧，否则你可以问问本华莱士是什么滋味。为了限制他，联盟修改了三秒区，教练发明了砍鲨战术。这些都可以说明奥尼尔恐怖。

大梦奥拉朱旺

在八九十年代，那就是个中锋的时代，群雄并起，逐鹿内线，奥拉朱旺，大卫罗宾逊，奥尼尔，尤因，莫宁，萨博尼斯，迪瓦茨，穆托姆博，斯密茨，帕金斯等都是实力强劲技术特点鲜明的中锋，随便哪一个放到现在都是顶薪水平。 然而在那个时代，奥拉朱旺是他们中间最强大的那个，他有着顶级的身体素质，内线球员恐怖的弹跳和速度，无与伦比的灵活性和协调性，他能在三分线外发起进攻，像后卫一样突破防守。背身单打的时候，他能晃得所有人都找不着北，

他就像是无师自通的天才，自然而然创造出了独一无二的“梦幻脚步”。然而对他来说，梦幻脚步只是杀手锏而已，他真正的威胁，在于各种基本功极为扎实，无论是背身单打后的翻身跳投，还是转身勾手，还是运球突破，甚至空切上篮，他的进攻没有死角，所以他的假动作极具威胁力，所以他才能在季后赛中把最佳防守球员+MVP的大卫-罗宾逊耍的团团转。所以他能在1995年总决赛中打败奥尼尔，并且让这个后来统治联盟内线的怪物心服口服。奥尼尔说：“我宁可被他在脑袋上暴扣，也不愿意被他用脚步戏耍，那简直让人感受到智商上的差距”。

乔丹评价他奥拉朱旺是我见过的最完美的中锋，我生得晚，没能见识到张伯伦和拉塞尔的巅峰，但我和哈基姆-奥拉朱旺同场竞技过，他太全能了。奥拉朱旺是我见过的最完美的中锋，我生得晚，没能见识到张伯伦和拉塞尔的巅峰，但我和哈基姆-奥拉朱旺同场竞技过，他太全能了。

我觉得是大鲨鱼奥尼尔,生涯4次总冠军,3次FMVP,8次最佳一阵,15次全明星.是NBA唯一一位集世锦赛金牌和MVP,奥运会金牌,常规赛MVP,全明星MVP,总决赛MVP六大世界篮坛顶级荣誉于一身的球员.由于其近乎无敌的破坏力,连NBA都为他修改了规则,可见奥尼尔的统治力有多么的强大.

我觉得是大鲨鱼奥尼尔,生涯4次总冠军,3次FMVP,8次最佳一阵,15次全明星.是NBA唯一一位集世锦赛金牌和MVP,奥运会金牌,常规赛MVP,全明星MVP,总决赛MVP六大世界篮坛顶级荣誉于一身的球员.由于其近乎无敌的破坏力,连NBA都为他修改了规则,可见奥尼尔的统治力有多么的强大.

我认为NBA历史上单挑能力最强的内线球员无疑是沙奎尔•奥尼尔，他巅峰时期内线霸主的地位永远也无法改变。

奥尼尔的身体素质及天赋无人能比

众所周知，在单挑时身体天赋往往起决定性的作用，而无疑奥尼尔在内线球员中他的天赋可以说是历史最强了。

奥尼尔身高2.16米，体重325磅，绰号“大鲨鱼”。1992年选秀，魔术以第一顺位选中了奥尼尔，他是篮球运动一百年历史上出现的最庞大的“大力神”。虽然他体重硕大，但是他却能像短跑运动员一样的冲刺，能像跳高运动员一样腾起，还可以像举重运动员一样在两三个人的重压下跳起扣篮。巅峰时期，奥尼尔扣碎了好几块篮板，试想，这样的球员在单挑时如何去防守。

奥尼尔在NBA获得的荣誉无数

无论美国媒体从各方面去讨论NBA球员的历史地位，奥尼尔凭借自己的实力获得的荣誉让他永远都在前十的排名榜上。

奥尼尔在新秀赛季当选NBA年度最佳新秀，一共4次夺得NBA总冠军，2000年当选NBA常规赛MVP，3次当选NBA总决赛MVP（FMVP），15次入选NBA全明星阵容，并3次当选NBA全明星MVP，8次入选NBA最佳阵容一阵，4次入选NBA最佳阵容二阵，2次入选NBA最佳阵容三阵，3次入选NBA最佳防守阵容二阵，2次当选NBA得分王 。他如此多的荣誉背后代表的是他无与伦比的实力，和这样的超级巨星单挑，将会面临多大的压力。

奥尼尔超强的个人实力

巅峰时期的奥尼尔毫无疑问是联盟的第一中锋，也是当时的联盟第一人，他的存在，让波波维奇开局便送上了砍鲨战术。

奥尼尔NBA生涯场均得到23.7分、10.9个篮板、2.3次盖帽；生涯共得到28596分，13099个篮板球，以及拥有58.2%的投篮命中率，是NBA实力最强的中锋之一。奥尼尔其实不光有逆天的身体素质，职业生涯除了罚篮和中远距离投篮实在不及格，其他的内线技术包括脚步，勾手，转身，爆发力，甚至控球都属于内线里的一流水准，同时他也十分的灵活，转身就是一记暴扣。他和科比组成的“OK组合”是NBA历史上的王霸组合，而他在巅峰时期也力压科比，获得了继乔丹之后唯一一位三连总决赛最有价值球员，为湖人带来了三座总冠军。

很多人都说奥尼尔在小球时代无法生存，但殊不知，如果奥尼尔在的话，何来小球时代。他的超绝实力，让他无愧于内线单挑能力最强的球员。

1、大鲨鱼奥尼尔

奥尼尔可以说是史上身体素质最强的超级球星，他有着绝对的身体素质，面对一个300斤的灵活的大胖子，几乎没有谁能阻挡。要知道奥尼尔在球场唯一的缺陷就是打球和中投，单挑的话，为了保证命中率，肯定会选择突破或者上篮。而单挑直接把奥尼尔的缺陷规避掉了，说是历史最强单挑选手，毫不过分。

记得曾经奥尼尔和乔丹有过一次单挑：奥尼尔面对这篮筐，在胯下运了2次球之后，转身，晃肩，假动作，直接把乔丹忽悠跳起来，之后轻松上篮。而奥尼尔脚步也并不迟钝，基本能跟上乔丹的步伐，而奥尼尔的干扰却能够对乔丹上篮造成一定的影响。所以说，奥尼尔和乔丹单挑的话，应该是更胜一筹的，而从与乔丹的单挑过程中，可以知道，连乔丹都不行，其他后卫更加不太可能单挑过奥尼尔。

2、大梦奥拉朱旺

奥拉朱旺的迷踪步，可以说是最好的进攻手段。毕竟能够力压乔丹，作为那届选秀的状元，奥拉朱旺个人实力毋庸置疑。看看现役的很多球星，比如詹姆斯，安东尼，甚至当初的姚明，都跟奥拉朱旺学过背身单打技术。奥拉朱旺的低位进攻堪称无解进攻。而奥拉朱旺身体素质也是一流，具有中锋的力量，以及外线的敏捷，所以排在第2，也是实至名归。

而奥拉朱旺也是奥尼尔唯一称：“不能教他怎么做人”的球员。

3、远古大神张伯伦

单场100分的大神，场均50+的超级球星，身高217，体重130公斤，臂展233，身体柔韧性，弹跳能力以及恐怖的肌肉，都是一流的。很多人说那个时候的NBA不能与现在相比，但是即便张伯伦放到现在，也是一个无解的存在。

到此，以上就是小编对于篮球内线脚步的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球内线脚步的3点解答对大家有用。